3、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　2、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　7  、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　5 、盛出食用 。

　　4  、

　　8、

　　6 、