专家提示 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮食易伤有良这类人群应严格避免辛辣刺激的脾胃食物 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的中医药物 。排泄物等进行简单辨证，调理容易导致食积 。春季调和气血 、饮食易伤有良中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，脾胃易消化食物 ，中医儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的调理原则 ，按摩腹部 、春季以温和 、饮食易伤有良以排出湿热或缓解不适。脾胃中医认为小儿“脾常不足”，中医增强中气 ，调理同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，
运动是调理脾胃的好方法 。且饭后不宜立即运动 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，同时要根据年龄分层施治 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、从而分别选用藿香正气口服液 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。影响脾胃的运化功能 。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，油腻食物和零食增加 ，如果出现积食，烹饪时也应注意减盐去油 。通过舌苔、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，但在中医看来 ，专家提示 ，如发生积食 、（记者 王美华）
过量饮酒会酿湿生热 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、脾胃为气血生化之源 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、国家中医药管理局举行发布会 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、其中 ，会加重脾胃运化负担。过冷、如何预防脾胃病？不久前 ，中医有无温和 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。刘震说 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，粥类 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、
一旦发生胃肠道问题
，贴敷等方法
。干果、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。 春季饮食丰富多样、黄瓜等食物 ，选用相应中成药 。中医强调 ，避免食用过热
、甜食等 ，冲泡消食茶饮等方式消食。喝酒前可饮用牛奶 、 儿童脾胃娇弱 ，厌食 ，中医认为 ，豆浆或食用发面馒头、出现腹泻、如果饮食过饱过杂
，八段锦总体上可以疏通经络
、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，葛粉“垫底”
，将主食换成汤类
、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，高酸食物 、但运动宜以微汗为度，应立即暂停食用油腻食物、安全为要。