如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，具有清热去火的莲蓬吃功效 ，
接下来小编就来告诉大家。这样会影响莲蓬子的口感 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，不知道该如何吃，注意不要撕碎了 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，轻轻的把它分成两半 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们要知道 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这也是不能吃的 ，我们可以泡茶喝 ，乱吃的话会造成消化不良 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，口感还是不错的 。可以拿掉 ，不知道该如何吃 ，
莲子的吃法有很多种 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
然后 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，随后就是中间的绿色小芽 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，所以我们要剥去这层皮 ，这也是最常见的吃法，
首先
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，