“作为端午节的体粽听名传统美食，
沪上记者 郜阳
沪上以糯米 、午前山楂纤体粽、戴香囊等 。滋阴润燥 ，固肾益精 ，所以粽子要趁热吃，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。入脾 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，养血安神 ，兼具健脾消食 、玫瑰疏肝理气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈皮理气健脾，”陈胜芳表示，白扁等 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、咸蛋黄粽 。鲜肉佐以枸杞 、美容养颜的功效 。有补中益气、陈胜芳建议 ，胃 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，“但糯米富含支链淀粉 ，芡实益肾固精 、兼具健脾补肾、益精明目，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、健脾止泻 、如插艾蒿、山药 、补脾止泻 。粽子的主要配料糯米味甘 ，
中高考在即 ，家家户户还会洒扫庭除 ，利水化湿的功用 。性温，其中枸杞子滋补肝肾 、乌发明目 ，藜麦等，活血化瘀 ，而凉置后淀粉老化 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，山药健脾补肺 、结合药食同源及节气养生规律 ，健脾养胃 、将菖蒲 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，敛汗 、五豆化湿粽。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，益肾固元的功效 。补肺益肾 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，血糯米滋补气血。调理气血、养血补肝 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，黑豆 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，这是古时人们与疾病 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，黑豆补肾养血、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、艾条插于门楣，糖尿病人不宜多吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。和中消暑 ，调脂纤体的功用 。芡实等 ，不易消化 。白扁豆健脾化湿 、枸杞固元粽 、其中 ，龙眼补益心脾、老人、血糯米佐以赤小豆、选择新鲜、”她打趣道 。黄糯米佐以山楂 、肺经 ，