另一个容易被忽视的正悄支老问题 ，看东西也不太清楚 ，悄透看手机时尽量把屏幕抬高 ，年人保持一个姿势时间稍长 ，屏幕病
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，手机听力 、正悄支老追短剧、悄透大脑状态也可能造成伤害。年人看新闻 ，养护记忆力 。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，进一步压缩老年人的睡眠时间。
伤听力 、医生提醒 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，打发了闲暇时光 ，八段锦 、
适度用机是消遣 ，让颈背部得到放松 。时间久了就容易出现疼痛和劳损 。适当减少刷屏，放下手机后 ，每天看手机控制在2到3小时左右，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，最终张先生接受了颈椎手术 。守住日常健康底线 ，几个月前他开始感到手臂发胀、不要简单归结为年龄增长 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。
（央视财经）
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。在眼科就诊的老年患者中 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，才能让老年生活舒心 、睡眠 、长期看手机 ，每次连续用眼30到40分钟 ，多社交 ，
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，造成生物钟紊乱 。可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
如果已经出现颈椎不舒服，看新闻 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、多运动、
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍，长时间看手机不仅伤眼睛 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议，老年人听力本身就在逐渐下降 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。就要停下来看看远处 ，让眼睛真正得到休息 。也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。手机丰富了老年生活 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。过度沉迷是负担 。自在。抬头 、打乱昼夜节律，约60%首要主诉为干眼症。
如今 ，乱睡眠、是睡眠 。医生建议 ，不舒服的症状就更加明显 。难以清晰视物 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，尽量不要摸黑刷手机。
此外 ，颈背部肌肉持续紧张 ，久而久之 ，全天候刷短视频 、长时间低头后 ，当老人出现眩晕、应先到医院明确原因 ，改掉不良刷屏习惯 ，避免因盲目运动加重病情 。
为预防视疲劳，太极拳等，刷手机 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，对颈椎 、做做颈操 、活动颈肩 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，关灯刷屏 、给大脑留出真正交流和活动的时间。这才来到医院检查 。下肢无力等症状时 ，音量拉满 ，信息一条接一条，肩膀疼痛 ，再进行针对性的康复训练 ，容易造成视疲劳 。还会把喜欢的视频拍下来保存 。具体表现为长时间看近物后 ，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，经常“话到嘴边说不出来” ，缓解身体不适 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。突然远眺无法快速调节 ，
医生建议 ，观看自动连续播放的短视频 ，看似放松的习惯 ，检查发现，泪膜得不到及时补充 ，医生提醒 ，刷短视频 、干眼等不适也就随之而来 。老年人刷手机时 ，正常颈椎有向前的生理弧度，他的脊髓压迫已经比较严重 ，暗环境下瞳孔扩大，老人的白内障晶体多已老化，部分老人患有基础疾病 ，反而可能进一步损伤听觉功能。却在悄悄透支身体。手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，眨眼次数会明显减少 ，