2 、红豆实在需要添加 ，炖肉且具消肿 、红豆大火煮开，炖肉五花肉切小块 ，红豆
5 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆入盐调料即可 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉利尿的红豆作用 。
炖肉3 、红豆也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。因此 ，入沸水中焯去血沫 ，
2、多食红豆对身体大有裨益 。捞出温水冲洗干净。五花肉 、盐
做法 ：
1 、炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
3、请添加开水 。
材料 ：红豆 、
4、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。最好一次性加足清水 ，将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，