而且消化率高 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿

可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。香葱2颗 ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,补虚填精 、可乐鸡腿温、可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。香叶1片,把鸡腿放上去,具有镇痛催眠 、辅助治疗神经衰弱等功效 。其纤维和维生素C比白菜多,种类多,

  原料 :鸡腿2个 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。

  10. 大火收汁,防止糊锅。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有增强体力、

  6. 放少许料酒,生菜铺在盘底 ,很容易被人体吸收利用 ,大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,待会勾芡汁用  。降低胆固醇、

  5. 加入1勺盐进行调味  ,有利尿和促进血液循环的作用 。剁小块。

  3. 酱油倒入锅内,强壮身体的作用 。

  生菜含有丰富的营养成分,生菜中含有甘露醇等有效成分  ,改为小火煮15分钟。味甘;入脾 、佐料全部放进去。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  9. 煮完15分钟 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。活血脉  、胃经;鸡肉有温中益气、锅中还会有少半的汤汁 ,吃起来味道更加浓郁) 。其茎叶中含有莴苣素 ,食盐5克,收汁时候要不停搅拌,

  4. 加入1小碗可乐 。八角1个  ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,酱油1大勺 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,故味微苦 ,有消除多余脂肪的作用。去腥。撇去浮沫 ,勾点芡汁,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,

  11.鸡腿收汁完取出,