1 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、芽菜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4、水果 ：金橘 、红枣 、榴莲 、
李子 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、山竹 、木瓜、油菜花 、韭菜、腰果 、腐竹 、豆浆 、罗勒 、核仁 ：杏仁 、