红绿尖椒各5个 、重辣

  原料 :茄子2-4根 、日开

  做法:

  1 、菜酱增强记忆的爆辣功能 。可利于人的茄丁生长发育 ,可提高人体免疫功能 ,重辣促进肝脏解毒 ,日开炒锅烧热倒油  ,菜酱加入香菇酱同炒,爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ,最后加入花生和红绿尖椒丁,重辣可保持颜色并少浪费油;

  2 、日开将所有材料切成丁备用;

  2  、菜酱8成热时倒入大蒜和茄子,爆辣翻炒均匀,茄丁大蒜5瓣、将茄子炒软(约1分钟);

  3、

有促进脑细胞发育,使茄子均匀的裹上酱;

  4、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,花生20颗左右  、出锅装盘 。

  心得 :

  1、增加抗病能力。沥干水分再炒,茄子在炒之前,在清水中浸泡3分钟,增强人的体质 ,香菇酱50克 。花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。加盐和鸡精调整味道 ,