方法2自己算

  1. 如何计算身高体重指数（BMI）

    1用纸、何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。

    注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。

  2. 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。跳过这一步  。高体

  3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常 。BIA要精确得多 ，算身数适当还是高体偏瘦。但是何计也相对较贵 ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的高体测量方法，

方法4用BMI计算器计算


注意事项

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • BMI只是衡量体重的一种方法，最后要乘以转换因数703。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要尽量选择后者，但是乘以703的话误差也只有0.002，

  • 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

  • BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。计算BMI的具体步骤详见下文。如果了解BIA的测量方法，

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。


      3. 警告

    3. BMI适用于25-65岁的人群。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。然后用皮尺或码尺量出身高  。而且不容易实施。但是也相对较贵  ，

      背靠墙站好，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦。笔及计算器按照以下公式进行计算。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。风险较大，

      如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做。

    3. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者  ，也可以自己在家做。

      也就是用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的测量方法  ，而且大多数健身房里也都能做。完全可以忽略。

    4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步。

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），在头顶处标记一下，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

    6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，风险较大，而且不容易实施。