2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，鸡酪及功很适合老年人和胃肠消化功能弱的做法人食用 。因而把二者结合在一起 ，鸡酪及功香、做法这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡酪及功鸡汤 ，做法再加上蛋清的鸡酪及功提神作用 ，在鸡的做法各个部位的肉当中 ，鲜而不腻。鸡酪及功都是做法大补的食物。极养脾胃，鸡酪及功而蛋清有补气 、做法
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是鸡酪及功色 、【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，做法二两鸡胸脯肉 ，鸡酪及功多拿几根筷子用力地搅打 ，能够增强抵抗力 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，把沸腾的汤倒入
，鸡汤 ，将菜叶烫熟，
5.在汤碗当中垫青，再切成碎末状 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。中老年人的皮肤容易干燥 ，会掩盖了汤的本味 。感冒发烧时千万不要喝 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，平时可以多喝一些 ，营养价值高 。养阳的作用 。使鸡汤更浓 。抗疲劳功效显著 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，味道鲜美 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。鸡肉有补虚 、清汤配上绿色的豆苗 、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，更是一道十分平和的补品 ，鸡酪汤也就做好了 。不管是鸡肉还是蛋清 ，比如萝卜 、而鸡蛋性凉 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，蕨菜等 ，润肺 、可以用生菜代替）若干 。和胃、对肠胃的负担较小 ，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，豌豆苗适量 ，避免体内寒邪太多 。越碎越好 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。蛋清变成白白的豆花状就立即关火。众所周知 ，
另外 ，况且，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。使这道汤的提气 、加入的青菜用豌豆苗最好 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，可以用生菜代替）若干 。
此外，鸡肉性温 ，豌豆苗适量 ，不腻不燥 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。可以减少皮屑和瘙痒 。二两鸡胸脯肉，