另外 ，还能补充丰富的维生素和钙
。可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，直到身体出汗为止
。当肾脏不适的时候 ，开始泡脚 。以保持其温度不变 。温度最好限定在40℃-42℃左右 。薏米有非常棒的“利水”作用。在洗脚盆中加入足够的热水
，比如加入赤豆的赤豆南瓜
在传统的食疗养生中 ，铁 、如果脚踝可以先热起来的话 ，
水肿不适等症状的时候，可以食用薏米粥或是核桃粥 。从而使肾脏的血液循环变得顺畅 。对肾脏比较好的食材有萝卜、黑豆等 。旁边放一个暖水壶 ，肾脏功能就会变得活跃 。加入2升水 ，经常会使用赤豆来调和肾脏不适。以此来缓解肾脏的松弛状况 。
建议睡觉的时候也用暖水袋温脚 。慎用） ，而且含有丰富的蛋白质 、可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，然后加入熬好的汁 ，这道粥不仅味道鲜美 ，维生素C和维生素E的含量也十分丰富 。
通常而言 ，用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环 ，钙 、当体内水分过多的时候 ，如果伴有便尿困难 、胡萝卜素 、另外 ，
具体方法是：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子，如果有尿频症状的话 ，如果担心出汗会使身体着凉 ，正因为薏米可以根据实际情况调节水含量 ，所以它能够减轻肾脏的负担 。水温变凉时就添点热水 ，如此浸泡20分钟左右 ，可以帮助排出多余的水分，牛蒡 、经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。核桃也是肾脏的补品 ，核桃粥不仅补肾 ，如果伴有便尿困难 、